野暮用から戻りまして、折返しでトレーニングへと行くことにです。 前回に行ったのが日曜日でありましたので、すこし間隔が空いたことです。 夕食前でありまして、空腹くらいが運動をするにはちょうどよろしいようです。 アップしてからマシンを使っての筋ト…
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